Keep V6.134.0

Keep简介：

因为李现作为Keep的第一个践型者，还跟Keep合作拍了一个健身教程，所以下载了这个健身APP，很多健身新手不知道怎么正确健身，也不知道去健身房到底干什么，很多人去健身房真的只是去拍个照片发个朋友圈打个卡而已，Keep它是真的会教你如何正确健身的哦。

Keep功能：

1.全程语音督导，得到相关的系统性指导，永远不需要背动作
2.提供健身教学、跑步、骑行教学，自动同步进度，不断精确算法
3.健身饮食指导，多种健身训练供你选择，将最适合你的健身计划推送给你
4.演示如何制作健身餐，使用Keep记步，分析你的健身习惯，生成运动日记

Keep亮点：

1.商城下单，运动装备、轻食代餐等你下单，合理饮食+装备搭配
2.健身饮食指导，各种器械和阶段健身目标组合编排，和健身相关的文章
3.通过基础数据信息，推送最适合用户的课程，普及各种关于健身的知识
4.明星的运动直播，自己需求的视频课程，通过展示自己的训练内容与用户互动

Keep优势：

1.不收费的训练计划，不需要记组数，训练计划针对不同人群
2.提供运动爱好者展示与交流的平台，健身达人、教练用户可以关注他们的健身动态
3.傻瓜式学习，邀请不同领域的达人答疑解惑，达人在线上发起直播课，每周都有新课程推出

点评：

我是一个极其不喜欢运动的人，我宁可少吃一些碳水化合物管住嘴，我都不愿意去迈开大腿做那些痛苦的运动，跑步我又怕跑出肌肉，那样太丑了，游泳吧附近没有游泳馆关键是我也没那个技能呀，健身房如果没有请私教的话就是浪费钱，直到遇到了Keep，上面有很多健身达人分享经验给我，我已经瘦了5斤了。