怎样预防鼠标手？正确的鼠标使用姿势

现代生活离不开电脑，不管是工作还是生活，很多人一天中的大部分时间都在和电脑打交道，而长时间使用电脑滋生了一种新的疾病：腕管综合征--俗称鼠标手。那么怎样预防自己的手变成鼠标手呢?那就需要正确的鼠标使用方法。

　　1、第一步是保持端正的坐姿，不要瘫在椅子上把手臂的压力全集中在手腕上。

　　2、如果有条件，尽量不要让手臂悬空，减少手腕的压力。

　　3、使用带有护腕区域的鼠标垫。

　　4、选择体积大的鼠标，有助于力的分散。

　　5、长时间使用电脑后做一些腕部运动，如图所示，运动三分钟以上，也可在此时起身走走，让全身活动一下。